Stretching: die ideale Ergänzung  zu Dr. Lenhart's MT III-Einlegesohlen

Laden Sie hier kostenlos eine ausführliche Anleitung (pdf) mit unseren besten Stretching-Übungen herunter: ganz gezielte Dehnungen für die wichtigsten Muskeln, die Beugemuster unseres Körpers einleiten können. Mit diesen Dehnungsübungen unterstützen Sie die aufrichtende Wirkung von Dr. Lenhart's MT III-Einlegesohlen schnell und einfach.

 

Aber auch für sich allein bieten Ihnen diese Übungen die Möglichkeit, in Alltag, Training und Reha die Aufrichtung des Körpers zu stimulieren und damit zu ermüdungsfreierem, ausdauernderem Stehen, Gehen und Laufen, sowie zu allgemein erhöhter Stabilität und Beweglichkeit beizutragen.

 

Viel Spaß damit!