Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Kann ich meine Dr. Lenhart's MT III-Sportsohlen nach Schuhgröße bestellen?

 

Nein, das solltest du bitte nicht.

Damit unsere MT III-Technologie auch sicher die optimale Wirkung erzielen kann, solltest du beim bestellen unbedingt nach deiner FußgrößeFußlänge gehen - und nicht nach deiner gewohnten Schuhgröße!

 

Warum?

Schuhgrößenangaben variieren zwischen verschiedenen Schuhtypen ebenso wie zwischen unterschiedlichen Herstellern enorm und sind daher kein zuverlässiger Maßstab, wenn es darum geht, punktgenau am Fuß anzusetzen.

Zudem tragen die weitaus meisten Menschen gewohnheitsmäßig mindestens eine Schuhgröße mehr als es ihrer eigentlichen Fußlänge entspräche!

Und zu allem Überfluß haben sehr viele Menschen auch noch unterschiedlich lange Füße...

 

Nimm dir also bitte ein paar Minuten Zeit, um mit Hilfe unserer einfachen Anleitung die Länge deiner Füße zu messen:


Was muß ich beim Einpassen von Dr. Lenhart's MT III-Sportsohlen in meine Schuhe beachten? 

 

Wenn dein Schuh ein herausnehmbares Fußbett hat, entferne dieses zunächst. Lege dann die Einlegesohle jeweils so in den Schuh, daß sie unbedingt hinten an der Ferse bündig anliegt. Achte bitte auch bei jedem Anziehen der Schuhe auf den hinten bündigen Sitz deiner Sportsohlen. Sollte nach vorne etwas Platz bleiben, ist das nicht weiter problematisch: aufgrund der extrem rutschhemmenden Unterseite der Einlage bleibt diese zuverlässig in Position, während du den Schuh trägst.


Was kann ich tun, wenn die Sportsohlen nicht in meine Lieblingsschuhe passen?

 

 

In diesem Fall kannst du die Einlegesohlen vorsichtig zuschneiden und anpassen. Verwende hierzu eine Schere oder einen Cutter.

Für Längenanpassungen schneidest du daher immer und ausschließlich vorne an der Spitze, aber niemals hinten an der Ferse! Desgleichen schneidest du zur Anpassung in der Breite immer und ausschließlich auf der Innenseite, aber niemals auf der Außenseite!


Wie lange darf/muß ich meine Sportsohlen tragen?  

 

 

Trag deine Sportsohlen so lange du dich damit wohl fühlst! Wenn du sie spontan angenehm und anregend empfindst, kannst du sie von Beginn an durchgehend tragen. Falls du dich  von dem ungewohnten Reiz anfänglich irritiert fühlen solltest, trägst du die Sportsohlen zunächst nur ein paar Stunden am Tag. Nach wenigen Tagen solltest du dich soweit daran gewöhnt haben, daß du die Einlage durchgehend tragen kannst.


Was muß ich tun, wenn die Einlegesohlen bei mir Schmerzen/Irritationen an der Ansatzstelle oder am Rücken auslösen?

 

 

Es kann in seltenen Fällen vorkommen, daß zu Beginn der Verwendung der MT III-Sportsohlen eine Art Muskelkater auftritt, da die Muskulatur ja nun schlagartig komplett anders arbeiten muss. Das sollte dich aber nicht beunruhigen: trage die Einlage dennoch weiter, aber zunächst ggf. nur stundenweise. In der Regel nehmen diese Schmerzen / Irritationen schnell wieder ab, und du kannst deine Einlagen schon bald durchgehend tragen. Sollte dies nicht der Fall sein, nimm bitte Kontakt zu uns auf!


Muß ich meine Sportsohlen jetzt für immer tragen und was passiert, wenn ich sie doch einmal nicht tragen sollte?

 

 

Wenn du Dr. Lenhart's MT III-Sportsohlen zuvor über einen längeren Zeitraum regelmäßig  getragen hast, brauchst du in diesem Fall keine negativen Folgen befürchten. Das Konzept der Einlagen basiert ja nicht auf einer lokalen Passivstützung einzelner Schwachpunkte, sondern zielt auf die Re-Aktivierung der Fußmuskulatur, die Auflösung kompensatorischer Beugemuster und die Aktivierung ursprünglich angelegter, "gesunder" Haltungs- und Bewegungsmuster. Dieser Effekt bleibt natürlich bestehen, auch wenn die Einlagen mal aktuell nicht getragen werden. (Ausnahmen gibt es selbstverständlich bei akuten organischen Störungen wie Arthrosen usw.)


Wie kann ich meine Sportsohlen pflegen und reinigen?

 

 

Du kannst die Einlegesohlen bis maximal 30°C im Schongang in der Waschmaschine waschen – hierzu empfehlen wir die Verwendung eines Wäschesäckchens (solltest du gerade kein Wäschesäckchen zur Hand haben, hat sich hier auch die entsprechende Verwendung des schmucken Leinenbeutels bewährt, in dem deine Sportsohlen geliefert wurden.)


Kann ich meine Sportsohlen auch mit Minimalschuhen oder "Barfußschuhen" tragen?

 

 

Ja, Dr. Lenhart's MT III-Sportsohlen sind sogar ganz besonders gut mit Minimalschuhen oder "Barfußschuhen" kombinierbar -  auf unserer Natural Running-Seite findest du mehr zu diesem Thema!

 

Hier nur in Kürze soviel: im Gegensatz zu praktisch allen bisher bekannten Sportsohlen gibt es bei uns weder ein Fußbett im herkömmlichen Sinn, noch eine großflächige Unterstützung problematischer Fußregionen - nur eine minimale und punktuelle Impulssetzung. Von diesem sehr kleinen Bereich abgesehen kann der gesamte Fuß vollkommen unbeeinträchtigt mit dem Untergrund interagieren, denn die hervorragenden Materialeigenschaften unserer extra dünnen und flexiblen Einlegesohlen garantieren eine nahezu unmittelbare Reizübertragung.

 

Die Wiederherstellung des natürlichen Abroll- und Stoßdämpfungsvorgangs und die Re-Optimierung des Fußes als Gleichgewichts- und Sinnesorgan durch MT III-Technologie ist die perfekte Ergänzung zum Konzept der Minimalschuhe – und umgekehrt. Einfach. Natürlich. Laufen.


Warum müssen Dr. Lenhart's MT III-Sportsohlen nicht an meinen Fuß angepaßt werden, im Gegensatz zu vielen anderen angebotenen Einlegesohlen?

 

 

Die Mehrheit der bekannten Einlagenkonzepte basiert auf lokaler Passivstützung schwacher Fußbereiche, und die Voraussetzung hierfür ist häufig eine Bestandsaufnahme der bestehenden Situation durch Abdrücke, Abgüsse, Scans, Druckmessungen und ähnliche Verfahren.

Dr. Lenhart's MT III-Technologie hingegen mobilisiert den aktiven Geh-Fuß, statt passiv die bestehenden Schwachpunkte des statisch vermessenen Steh-Fußes abzustützen bzw. abzubilden. Dabei werden durch einen einzigen, punktgenauen Impuls bestimmte Fußknochen- und Gelenke so zentriert, daß der gesamte Fuß wieder zu seiner ursprünglich angelegten Funktion zurückfinden kann. Dieser "evolutionäre Aufrichtungspunkt" (Dr. med. Peter Lenhart) befindet sich in einem Bereich des Fußes, in dem es konstruktionsbedingt kaum nennenswerte Varianzen außerhalb der reinen Größenverhältnisse gibt. Daher kann der richtige Ansatzpunkt für Dr. Lenhart's MT III-Technologie zuverlässig und präzise alleine anhand der Fußgröße definiert werden.


Können auch ältere Menschen (mit häufiger Spreizfußproblematik und anderen altersbedingten Veränderungen des Fußes)  Dr. Lenhart's MT III-Einlagen problemlos verwenden?

 

 

Sehr gut sogar: die Einlagen setzen, anders als herkömmliche Einlagen, in einem Bereich an, in dem sich der Fuß auch im Alter nicht nennenswert verändert und zudem weit weniger kritisch belastet wird als im Vorfußbereich.


Darf ich die Sportsphle auch nach einer MT-V-Fraktur (sog. "Marschfraktur") anwenden?  

 

 

Ja, die Anwendung kann hier durchaus sinnvoll sein, weil sie einen Ausweg aus der Fehlbelastungskette zu eröffnen vermag. MT III-Technologie zielt auf die Normalisierung des Abrollvorgangs, so dass die Hauptlast wieder physiologisch korrekt auf den innenliegenden I. Strahl des Fußes (Großzehenbereich) fällt, während der V. Strahl entlastet wird. Daher empfehlen wir Dr. Lenhart's MT III-Sportsohlen übrigens auch als Präventionsmöglichkeit gegen "Marschfrakturen" und andere Überlastungsprobleme beim Trekking, Wandern, Nordic Walking, Jogging und weiteren Ausdauerfortbewegungsarten.